Небольшое обращение от Алексея Прокопова

Работа над книгой - это всегда точка бифуркации. Помимо книги получается что-то еще. И у меня также (кстати, книга уже в издательстве - ждем тираж в июне-июле 2022). Самой насыщенной и сложной была проработка главы про ГОРМЕЗИС (том 2, глава 6). И несмотря на то, что книга-то про кожу, пришло понимание, насколько гормезис «банально» повседневен, прост, эффективен и полезен в границах всего организма человека. И платить за «пользование гормезисом» никому не надо - бери и пользуйся! Вот у нас с единомышленниками и появилась идея - запустить сайт и телеграмм-канал, где мы будем делиться наработками, научными статьями и мнениями (своими и не только), имеющими отношение к гормезису и его практическим применениям - спорту, голоданию, сну/бодрствованию, термальным процедурам, mind-body…

Возможно, вот так все вместе мы и напишем первую редакцию Практического Руководства «Как человеку правильно (эффективно и безопасно) пользоваться своим телом». И не просто пользоваться, а и получать от этого удовольствие